Cắt bỏ hoàn toàn chất đường bột và các thực phẩm giàu calo


Cắt bỏ hoàn toàn chất đường bột và các thực phẩm giàu calo ra khỏi khẩu phần ăn là sai lầm lớn

Xuất phát từ suy nghĩa “người tiểu đường thì không được ăn đường hay ăn nhiều calo”, thế nên nhiều bệnh nhân đã loại bỏ gần hết các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường ra khỏi cơ thể. Việc lên thực đơn bằng cách loại bỏ gần hết các thực phẩm đường bột, giàu calo như tinh bột, sữa hoặc những đồ ăn chứa gluten là một sai lầm lớn. Dưới đây là những lý do:

+ Người bệnh tiểu đường vẫn được phép ăn các thực phẩm đường bột, nhưng trong giới hạn cho phép. Trên thực tế, nhóm thực phẩm này đóng góp tới 60 % nhu cầu năng lượng của cơ thể nên không thể bỏ hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn được

+ Tăng nguy cơ gặp biến chứng tụt đường huyết tại thời điểm xa bữa ăn.

+ Việc đột ngột loại bỏ các chất dinh dưỡng cần thiết khỏi khẩu phần ăn thậm chí còn có tác dụng ngược: khiến bệnh nhân tăng cảm giác thèm ăn loại thực phẩm đó hơn.

+ Đặc biệt, việc loại bỏ qua sữa và gluten trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng hoặc khiến người bệnh có biểu hiện “say” các loại thực phẩm này khi ăn lại chúng.

Nhịn đói


Nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa thay vì nhịn đói

Nhiều bệnh nhân tiểu đường cho rằng việc nhịn đói sẽ giúp họ kiểm soát đường huyết tốt hơn. Điều này là không chính xác. Trên thực tế, người bệnh càng lờ đi những tín hiệu của cơn đói bụng, cơ thể bệnh nhân sẽ phản ứng lại bằng cảm giác mệt mỏi, đồng thời về lâu dài có thể gây ra cảm giác chán ăn.

Việc nhịn đói còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khiến bệnh nhân có có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác như: hạ đường huyết quá mức, viêm dạ dày,...

Để kiểm soát đường huyết tốt, thay vì nhịn đói, hãy chia nhỏ khẩu phần ăn của người bệnh thành nhiều bữa để ăn dàn trải trong cả ngày.

Thay đổi tất cả mọi thứ cùng một lúc

Thay đổi tất cả mọi thứ như thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, các bài tập thể dục là điều tệ nhất để kiểm soát đường huyết đối với bệnh nhân tiểu đường. Hãy thử tưởng tượng rằng nó giống như việc bắt bệnh nhân phải sử dụng thành thạo các máy móc mới - điều đó là không thể!

Cách tốt nhất là nên điều chỉnh từ từ, hợp lý để tránh làm ảnh hưởng đến tâm – sinh lý của người bệnh.

Giảm số giờ ngủ để đảm bảo thực hiện theo chế độ

Việc thêm một chế độ tập luyện để kiểm soát đường huyết đôi khi khiến người bệnh nghĩ rằng cần phải cắt bớt thời gian ngủ lại, đây là một sai lầm khá điển hình. Trên thực tế, chính tình trạng tăng đường huyết sẽ càng khiến bệnh nhân khó ngủ hơn, và người bệnh cần làm điều ngược lại.

Ngủ ít, nhịn ăn khiến việc kiểm soát đường huyết kém hiệu quả và tăng nguy cơ mắc các bệnh dạ dày

Giấc ngủ đóng vai trò khá quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết thông qua 2 loại hormone tạo nên cảm giác đói và no: Hormone ghrelin và hormone leptin. Đây là 2 loại hormone được sản sinh tùy thuộc vào tình trạng cơ thể có được ngủ đủ giấc hay không.

Khi người bệnh thức khuya, não sẽ tăng cường sản sinh ra enzym tạo cảm giác đói và thèm ăn. Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ dễ dàng rơi vào vòng luẩn quẩn đói – thèm ăn – nhịn ăn khiến việc kiểm soát đường huyết kém hiệu quả và tăng nguy cơ mắc các bệnh dạ dày. Một cuộc điều tra đã chỉ ra rằng khi một người không ngủ đủ giấc, thì ngày hôm sau họ sẽ ăn nhiều hơn trung bình 385 calo so với bình thường.

Việc xây dựng một chế độ ăn uống – sinh hoạt mới cho bệnh nhân bị tiểu đường là rất cần thiết. Tuy nhiên, để việc kiểm soát đường huyết trở nên hiệu quả, ngăn ngừa sự phát sinh các biến chứng và bệnh tật khác, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị, tránh mắc phải các quan điểm sai lầm để có thể xây dựng một thực đơn ăn uống hợp lý cũng như một chế độ tập luyện lành mạnh.

Võ Văn Bình

CHIA SẺ KINH NGHIỆM HẠ ĐƯỜNG HUYẾT

Anh Nguyễn Thượng Bách: "Tôi đã không còn biểu hiện tiểu đường cùng mỡ máu cao"

Anh Bách phát hiện đường huyết cao hơn bình thường từ năm 2013 nhưng không sử dụng thuốc. Đến năm 2015, chỉ số đường huyết tăng cao lên tới 10,3 mmol/l. Song song đó là các bệnh lỹ mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ. Được bác sĩ tư vấn phương pháp Đông –Tây y kết hợp giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, anh dành thời gian lên mạng tìm kiếm. Sau quá trình tìm hiểu, anh quyết định sử dụng Thanh Đường An được chiết xuất từ các thảo dược Dây thìa canh, Chè đắng, Hoàng kỳ, Giảo cổ lam, Mạch môn...

Sau 2 tháng sử dụng Thanh Đường An liều tấn công 12 viên/ngày kết hợp cùng thuốc tây, đường huyết của anh đã hạ xuống còn 6 mmol/l. Các biểu hiện tiểu đêm, khát nước, mệt mỏi không còn, thị lực cũng tốt hơn. Không những thế, kết quả xét nghiệm hai chỉ số gan nhiễm mỡ và mỡ máu cao cũng được cải thiện. 2 tháng gần đây, anh đã tạm dừng thuốc tây và chỉ dùng 9 viên Thanh Đường An mỗi ngày mà đường huyết vẫn ổn định 6 mmol/l. Nhờ vậy, chế độ ăn của anh đã có thể nới lỏng hơn mà không cần khắt khe như trước.

Xem thông tin sản phẩm giúp anh Bách kiểm soát đường huyết


Chú Nguyễn Văn Thòn - Bình Dương: "Ổn định đường huyết sau 3 tuần phát hiện bệnh tiểu đường"

Xét nghiệm máu khi khám bệnh gan, bác sĩ thông báo chú bị tiểu đường với chỉ số đường huyết 9 mmol/l (161mg/dl). Và chỉ sau 3 tuần phát hiện tiểu đường và dùng hết 6 hộp sản phẩm chiết xuất từ bài thuốc Đông y Dây thìa canh, chè đắng, giảo cổ lam,... thì đường huyết của chú đã ổn định 5.47 mmol/l.

Chú chia sẻ, quá trình phát hiện căn bệnh tiểu đường khá gian nan: “Ban đầu thấy khó thở, chú nghĩ mình bị tim nên đi khám kiểm tra ở bệnh viện Chợ Rẫy thì phát hiện bị bướu cổ. Chú uống thuốc nam trị bướu cổ, khi bệnh thuyên giảm cũng là lúc chú lại bị vàng da. Chú đi khám tổng quát thấy có khối u nhỏ trong gan. Xét nghiệm máu khi khám bệnh gan, bác sĩ lại thông báo chú bị tiểu đường với chỉ số đường huyết 9 mmol/l (161mg/dl). Khi đó chú lo lắm, chỉ sợ bị biến chứng phải tháo khớp thì làm sao cầm bút vẽ được!!!”. 

Giật mình nhớ lại, chú mới thấy mình đã quá chủ quan khi bỏ qua những biểu hiện điển hình của bệnh tiểu đường như mắt mờ, tiểu đêm nhiều và thường xuyên mệt mỏi. Do đã sử dụng nhiều thuốc tây trị bệnh gan nên chú tìm đến các sản phẩm thảo dược giúp kiểm soát đường huyết và hạn chế tác dụng phụ của thuốc hóa dược. Qua những thông tin chia sẻ trên internet của người sử dụng công thức Đông y từ Dây thìa canh, Chè đắng, Giảo cổ lam,... chú quyết định đặt niềm tin vào sản phẩm này. Chú mua 6 hộp và dùng với liều 9 viên/ngày chia 3 lần.

Vậy mà chỉ sau 3 tuần sử dụng, chú đi khám theo lịch định kỳ. Quá đỗi ngạc nhiên khi kết quả xét nghiệm chỉ số đường huyết còn 5.47 mmol/l (98 mg/dl), chỉ số HbA1c là 6.1%, chú tiếp tục sử dụng với liều 6 viên/ngày chia 3 lần, đến hiện tại đường huyết luôn duy trì ở ngưỡng dưới 6 mmol/l. 


Thanh Đường An hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết hiệu quả cho người bệnh tiểu đường. Sản phẩm đã qua nghiên cứu lâm sàng tại BV Y học cổ truyền TPHCM và được Bộ Y tế chứng nhận. Đặc biệt người bệnh tiểu đường đang dùng thuốc Tây có thể dùng kết hợp với Thanh Đường An giúp mang lại hiệu quả cao hơn.

Sản phẩm hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết cho người tiểu đường và tiền đái tháo đường

Thanh Đường An có thành phần cao đậm đặc từ các thảo dược đầu ngành:
  • Dây thìa canh: tác dụng hạ đường huyết, phục hồi tế bào beta đảo tụy, hạ cholesterol
  • Giảo cổ lam: giúp tế bào hoạt động hiệu quả hơn, giảm cholesterol trong máu, tăng cường miễn dịch, chống viêm, bảo vệ gan chống tổn thương gan, hạ men gan.
  • Chè đắng: hạ đường huyết, giảm cholesterol, giảm mỡ máu, giảm chứng cao huyết áp, chống oxy hóa, và tăng cường lưu thông máu.
  • Mạch môn: phục hồi đảo tụy, giảm đường huyết.
  • Ngũ vị tử: cải thiện độ nhạy cảm với hoạt chất kiểm soát đường và bổ dưỡng cho cơ thể.
  • Hoàng kỳ: tăng đề kháng hoạt chất kiểm soát đường, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh thận do đái tháo đường, cải thiện chức năng thận.
  • Nghệ: tăng nhạy cảm của mô đích đối với hoạt chất kiểm soát đường, phòng ngừa những tổn thương do độc chất gây ra trên gan.
Thanh Đường An có tác dụng 3 trong 1 đối với đường huyết, mỡ máu và gan thận:
Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, giúp phòng ngừa, hạn chế tiến triển biến chứng của đái tháo đường.
Tăng cường bảo vệ gan và thận trước các gốc tự do, giúp giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Ý kiến của chuyên gia về sản phẩm Thanh Đường An

DS. Lê Thị Kim Loan (Nguyên trưởng khoa Bào chế, Viện Dược liệu) nói về nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng của Thanh Đường An.

 

 

Phân tích của TS. Lương y Nguyễn Hoàng (nguyên giảng viên trường ĐH Dược Hà Nội) về tác dụng của các thành phần trong Thanh Đường An

 

 

PGS. TS Tạ Văn Bình giới thiệu nghiên cứu Thanh Đường An tại Hội nghị tập huấn Cán bộ y tế tỉnh Thái Bình.

 

 

 

Những giải thưởng uy tín mà Thanh Đường An vinh dự được trao tặng

Giải thưởng “Top 10 Thương hiệu dẫn đầu Việt Nam năm 2017”

 

Giải thưởng “Top 100 Nhãn hiệu được Tin & Dùng năm 2014”

 


Thanh Đường An luôn đồng hành cùng các hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng và các hội thảo chuyên ngành:

 
Ngày 18/05/2018, PGS. TS Tạ Văn Bình giới thiệu nghiên cứu Thanh Đường An tại buổi Tập huấn Cán bộ Y tế tỉnh Thái Bình.

Thanh Đường An đồng hành cùng Câu lạc bộ Đái tháo đường Trung tâm Dinh dưỡng thành phố Hồ Chí Minh

Nhân dịp kỷ niệm 76 năm Ngày Truyền thống Người cao tuổi Việt Nam (06/06/1941 – 06/06/2017), Thanh Đường An vinh dự tham gia chương trình “Ngày hội truyền thống Người cao tuổi” khám và tư vấn sức khỏe miễn phí cho các bác.